Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai có thể khiến mẹ bầu cảm thấy yếu và mệt mỏi. Biết các nguyên nhân, triệu chứng và những gì mẹ bầu nên làm có thể giúp mẹ bầu tránh được tình trạng này, cùng medeze tìm hiểu tất tần tật về thiếu máu do thiếu sắt dành cho mẹ bầu trong bài viết này nhé!

Nếu mẹ bầu đang trong giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu sẽ có nhiều nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt. Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng mẹ bầu không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy đầy đủ đến các mô của cơ thể. Tìm hiểu lý do tại sao thiếu máu khi mang thai xảy ra sẽ giúp mẹ bầu có thể ngăn ngừa nó.

 Thiếu máu do thiếu sắt Là Gì?

Thiếu máu do thiếu sắt là một tình trạng bệnh lý do lượng sắt trong cơ thể mẹ bầu thấp. Thiếu máu xảy ra khi cơ thể mẹ bầu không tạo ra đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Nó cũng có thể xảy ra nếu các tế bào máu này không hoạt động chính xác.

Các triệu chứng của bệnh thiếu máu thiếu sắt

Khi lượng sắt trong cơ thể của mẹ bầu thấp, không có gì lạ khi mẹ bầu gặp nhiều dấu hiệu và triệu chứng sau:

  • Mệt mỏi
  • Tay chân lạnh
  • Chóng mặt
  • Yếu đuối
  • Tưc ngực
  • Móng tay giòn, da nhợt nhạt hoặc hơi vàng
  • Nhịp tim không đều
  • Nhức đầu
  • Thân nhiệt thấp
  • Khó thở
  • Thèm hoặc nhai đá (pica)
Các triệu chứng của bệnh thiếu máu thiếu sắt
Các triệu chứng của bệnh thiếu máu thiếu sắt

Các triệu chứng của thiếu máu nghiêm trọng có thể bao gồm:

  • Nhịp tim nhanh
  • Huyết áp thấp
  • Khó tập trung

Mẹ bầu có thể gặp một hoặc nhiều triệu chứng này nếu cơ thể không tạo đủ hemoglobin để vận chuyển oxy đến tất cả các bộ phận của cơ thể.

Nói chung, việc hấp thụ ít chất sắt thường là nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Điều này có thể xảy ra do không cung cấp đủ sắt trong chế độ ăn uống của mẹ bầu hoặc thông qua các chất bổ sung, do mất máu và một số tình trạng sức khỏe như bệnh celiac hoặc bệnh Crohn khiến cơ thể mẹ bầu khó hấp thụ sắt từ thực phẩm.

Ngoài ra, tình trạng này ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới và có xu hướng cao nhất đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ hoặc đang mang thai.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các triệu chứng thiếu máu thường giống với các triệu chứng mang thai nói chung. Bất kể mẹ bầu có các triệu chứng hay không, mẹ bầu sẽ phải xét nghiệm máu để tầm soát tình trạng thiếu máu khi mang thai. Nếu mẹ bầu lo lắng về mức độ mệt mỏi của mình hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác, hãy nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức.

Tìm hiểu thêm về Huyết áp cao, huyết áp thấp, Tiền sản giật: Sự thật và cách phòng ngừa

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai?

Khi cơ thể mẹ bầu sử dụng sắt để tạo ra hemoglobin. Hemoglobin là một protein trong các tế bào hồng cầu mang oxy đến các mô của cơ thể. Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể mẹ bầu tăng lên và lượng sắt cần thiết cũng tăng theo. Cơ thể của mẹ bầu sử dụng sắt để tạo ra nhiều máu hơn để cung cấp oxy cho em bé. Nếu mẹ bầu không có đủ lượng sắt dự trữ hoặc cung cấp đủ chất sắt trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu có thể bị thiếu máu do thiếu sắt.

Tại sao sắt lại quan trọng trong thời kỳ mang thai?

Bổ sung đầy đủ chất sắt trong chế độ ăn uống hoặc thông qua các chất bổ sung là điều cần thiết trong thai kỳ. Cơ thể mẹ bầu không chỉ cần tạo thêm máu để giúp cung cấp cho nhau thai tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển – điều này cần có sắt để làm được điều đó – mà còn cần sắt để giúp ngăn ngừa các tình trạng sức khỏe có thể tác động tiêu cực đến cả mẹ bầu và em bé.

Các khuyến nghị của Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) nêu rõ rằng phụ nữ mang thai cần gấp đôi lượng sắt mà một phụ nữ không mang thai cần để cung cấp oxy cho thai nhi.

Theo Tiến sĩ Cantor, sắt rất quan trọng trong thai kỳ vì những lý do sau:

  • Cải thiện tình trạng thiếu máu trước khi sinh em bé là rất quan trọng để bù lại lượng máu đã mất trong một ca sinh thường.
  • Thiếu máu trước khi sinh là một yếu tố nguy cơ cần được truyền máu.
  • Hơn nữa, có mối liên quan giữa thiếu máu và trẻ nhẹ cân , sinh non, tiền sản giật, và tử vong của bà mẹ và chu sinh. Cả sinh non và sinh nhẹ cân đều có thể làm tăng nguy cơ cho em bé gặp các vấn đề về phát triển khi mới sinh và trong thời thơ ấu.
  • Việc cho con bú có thể khó khăn hơn khi bị thiếu máu, và cũng có mối liên hệ với chứng trầm cảm sau sinh.

Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai ảnh hưởng đến em bé như thế nào?

Thiếu máu do thiếu sắt trầm trọng trong thai kỳ làm tăng nguy cơ sinh non ( có thể dẫn đến sinh non trước 37 tuần của thai kỳ). Việc thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai cũng liên quan đến việc sinh con nhẹ cân và mẹ bầu trầm cảm sau sinh. Một số nghiên cứu cũng cho thấy thiếu máu do sắt có thể gây nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh ngay lập tức trước hoặc sau khi sinh.

Mang thai cần rất nhiều chất sắt để phát triển và tăng trưởng bình thường, đặc biệt là trong nửa sau của thai kỳ.

Theo Tiến sĩ Matthew Cantor, Sản phụ khoa tại Bệnh viện NewYork-Presbyterian Hudson Valley, thiếu máu do thiếu sắt phát triển trong thai kỳ vì hai lý do:

  1. Lượng máu tăng lên đáng kể, và điều này làm loãng lượng sắt.
  2. Phụ nữ bắt đầu bị thiếu máu do thiếu sắt trước khi mang thai thường thiếu nhiều hơn và cần được bác sĩ theo dõi chặt chẽ hơn.

Các yếu tố nguy cơ của thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ là gì?

Mẹ bầu có nhiều nguy cơ bị thiếu máu khi mang thai nếu:

  • Có hai lần mang thai gần nhau
  • Đang mang thai nhiều hơn một em bé
  • Thường xuyên bị nôn do ốm nghén
  • Không tiêu thụ đủ thực phẩm giàu chất sắt
  • Có kinh nguyệt ra nhiều trước khi mang thai
  • Có tiền sử thiếu máu trước khi mang thai

    Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai có thể phòng ngừa và điều trị như thế nào?

    Các loại vitamin trước khi sinh thường chứa sắt. Uống vitamin trước khi sinh có chứa sắt có thể giúp ngăn ngừa và điều trị chứng thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề xuất một loại thuốc bổ sung sắt riêng biệt. Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần 27 mg sắt mỗi ngày.

    Chế độ dinh dưỡng tốt cũng có thể ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai. Các nguồn cung cấp chất sắt trong chế độ ăn uống bao gồm thịt nạc đỏ, thịt gia cầm và cá. Các lựa chọn khác bao gồm ngũ cốc ăn sáng tăng cường chất sắt, rau lá xanh đậm, đậu khô và đậu Hà Lan.

    Sắt từ các sản phẩm động vật, chẳng hạn như thịt, dễ hấp thụ nhất. Để tăng cường sự hấp thụ sắt từ các nguồn thực vật và chất bổ sung, hãy kết hợp chúng với thực phẩm hoặc đồ uống có nhiều vitamin C – chẳng hạn như nước cam, nước ép cà chua hoặc dâu tây. Nếu mẹ bầu bổ sung sắt bằng nước cam, hãy tránh các loại có bổ sung canxi. Mặc dù canxi là một chất dinh dưỡng cần thiết trong thai kỳ, nhưng canxi có thể làm giảm hấp thu sắt.

    Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai điều trị như thế nào?

    Nếu mẹ bầu đang dùng vitamin trước khi sinh có chứa sắt và mẹ bầu bị thiếu máu, bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm để xác định các nguyên nhân khác. Trong một số trường hợp, mẹ bầu có thể cần đến gặp bác sĩ chuyên điều trị các rối loạn về máu (bác sĩ huyết học).

    Nếu nguyên nhân là do thiếu sắt, bác sĩ có thể đề nghị bổ sung thêm sắt. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu có tiền sử phẫu thuật cắt bỏ dạ dày hoặc ruột non hoặc không thể dung nạp việc bổ sung sắt bằng đường uống, mẹ bầu có thể cần phải truyền sắt qua một cây kim được đặt vào một trong các tĩnh mạch (tiêm tĩnh mạch).

    Quản lý Thiếu máu Thiếu sắt Trước khi Mang thai

    Nếu thiếu máu được chẩn đoán trước khi mang thai, bác sĩ Cantor nói rằng điều quan trọng là phải tìm ra loại thiếu máu. Ông giải thích: “Bác sĩ của bạn có thể tiến hành các xét nghiệm để tìm nguyên nhân như thiếu hụt vitamin B12 hoặc folate, và các đột biến tế bào hồng cầu như hồng cầu hình liềm hoặc thalassemia.

    Kinh nguyệt ra nhiều có thể gây thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nhưng không có thai. Việc điều trị thiếu máu trước khi mang thai cũng giống như khi mang thai là chế độ ăn uống và bổ sung sắt. Phụ nữ bị chảy máu kinh nguyệt nhiều nên thảo luận về các lựa chọn điều trị với bác sĩ của họ.

    Quản lý Thiếu máu Thiếu sắt Khi Mang thai

    Hầu hết các bác sĩ kiểm tra tình trạng thiếu máu vào đầu thai kỳ và sau đó lại vào tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.

    Trong khi nhiều bác sĩ khuyến khích bệnh nhân ăn một chế độ ăn giàu chất sắt từ thực vật như rau lá xanh, trái cây có vỏ, các loại đậu, hạt và quinoa, sắt ở dạng này không được hấp thụ cũng như sắt từ các nguồn động vật như thịt, gia cầm, và cá.

    Để giúp cải thiện khả năng hấp thụ, ACOG khuyến nghị ăn thực phẩm giàu chất sắt với thực phẩm giàu vitamin c như trái cây họ cam quýt.

    Tiến sĩ Cantor nói rằng điều cần thiết là bắt đầu với các loại vitamin trước khi sinh được uống hàng ngày hoặc cách ngày. Hầu hết các loại vitamin trước khi sinh đều chứa 27 miligam sắt, là lượng được khuyến nghị trong thời kỳ mang thai.

    Nếu thiếu máu do thiếu sắt xuất hiện trong quá trình khám sàng lọc quý hai, bác sĩ có thể sẽ cung cấp cho mẹ bầu một loại thuốc bổ sung sắt. Nếu điều này xảy ra, Tiến sĩ Cantor nói rằng sắt uống được hấp thụ tốt hơn vào cách ngày, uống khi bụng đói với nước trái cây có tính axit như cam hoặc bưởi. Trong lần khám sàng lọc ở tam cá nguyệt thứ ba, nếu tình trạng thiếu máu trầm trọng hơn hoặc không cải thiện, bác sĩ Cantor cho biết nhiều bác sĩ sẽ cân nhắc việc truyền sắt qua đường tĩnh mạch.

    Điều quan trọng cần nhớ là dạng thiếu máu phổ biến nhất trong thai kỳ là thiếu sắt, Tiến sĩ Cantor nói rằng có những nguyên nhân khác và những nguyên nhân đó nên được xem xét trong những trường hợp không đáp ứng với việc bổ sung bằng đường uống và trước khi bắt đầu uống sắt để xác nhận rằng mẹ bầu đang nhận được điều trị chính xác.

    Thiếu sắt Thiếu máu trong thời kỳ hậu sản

    Sau khi sinh con trong vài tuần và tháng đầu tiên của thời kỳ hậu sản, nhiều phụ nữ sẽ thấy các triệu chứng liên quan đến thiếu máu do thiếu sắt được cải thiện. Tiến sĩ Cantor cho biết tình trạng thiếu máu do thiếu sắt thường giảm sau khi sinh vì máu kinh bị kìm hãm khi cho con bú.

    Điều đó nói lên rằng, một số phụ nữ vẫn có thể bị thiếu máu do thiếu sắt sau khi sinh con. Điều này thường là do lượng sắt không đủ trong thời kỳ mang thai và mất máu trong quá trình sinh nở.

    Thiếu máu sau sinh có thể làm tăng các triệu chứng liên quan đến lo lắng, căng thẳng và trầm cảm. Nó cũng có thể làm giảm sự gắn bó giữa mẹ và trẻ sơ sinh.

    Vì những rủi ro tiếp tục xảy ra trong thời kỳ hậu sản , những người mới làm mẹ cần được tầm soát, đặc biệt nếu họ bị mất máu quá nhiều trong khi sinh hoặc bị thiếu máu khi mang thai. Thiếu máu trầm trọng sau khi sinh đôi khi có thể phải truyền sắt qua đường tĩnh mạch hoặc truyền máu.

    Tiến sĩ Cantor nói: “Điều quan trọng vẫn là bổ sung sắt qua đường uống để tối đa hóa năng lượng của người mẹ, hỗ trợ quá trình nuôi con bằng sữa mẹ và giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh”.

    Để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của cả mẹ và em bé là các mẹ bầu nên thường xuyên ăn thực phẩm phù hợp và uống bổ sung theo khuyến cáo của bác sĩ. Nếu mẹ bầu có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt, nên thăm khám bác sĩ ngay để được hướng dẫn thực hiện tất cả các bước để kiểm soát tình trạng thiếu máu cả khi trước khi mang thai và sau khi sinh.

    Live your life you love!

    sent from Medeze with ❤️!