Đây có phải là lần đầu tiên bạn nghe đến khái niệm ‘‘tăng sinh tế bào gốc nội sinh” ? Vậy đây là phương pháp gì? Và vì sao điều này giúp cơ thể chúng ta nâng cao hệ miễn dịch? Cùng Medeze tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây.
Tế bào gốc nội sinh là gì?
Tế bào gốc nội sinh là những tế bào gốc có sẵn và được lưu giữ trong cơ thể con người. Những tế bào này được bảo vệ an toàn trong cơ thể chúng ta. Bên cạnh đó, các tế bào gốc nội sinh cũng được kiểm soát chặt chẽ bởi các tế bào khác bên trong môi trường cơ thể.
Tăng sinh tế bào gốc nội sinh giúp tăng hệ miễn dịch hiệu quả
Những năm trước đây, chúng ta biết rằng tế bào gốc chỉ tồn tại trong phôi thai. Tuy nhiên, tế bào gốc thực sự còn tồn tại trong cơ thể của người trưởng thành. Đây là một phát hiện có ý nghĩa vượt bậc trong y khoa.
Tuy nhiên lượng tế bào gốc nội sinh sẽ giảm dần theo thời gian, đây cũng chính là lý do khi chúng ta già đi thì cơ thể sẽ mất dần khả năng miễn dịch và phục hồi, bệnh tật sẽ bắt đầu xuất hiện với các dấu hiệu nặng dần và khó hồi phục. Ví dụ, ở độ tuổi 20 tuổi gãy xương thì nhanh lành hơn người tương tự ở độ tuổi 70. Chính vì thế việc tăng sinh tế bào gốc nội sinh là một trong những yếu tố quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe của con người.
Tăng sinh tế bào gốc nội sinh giúp cải thiện đáng kể khả năng tái tạo lại các mô và tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Qua đó, tế bào gốc sẽ giúp nhanh chóng chữa lành các tổn thương do chấn thương, bệnh tật hay do quá trình lão hóa gây ra.
Làm thế nào để cơ thể tự tăng sinh tế bào gốc?
Nếu bạn muốn tự tăng sinh tế bào gốc nội sinh từ cơ thể của mình, dưới đây là một số điều bạn có thể làm.
Tập thể dục
Các tế bào gốc sẽ tăng sinh và tạo ra xương, cơ mới trong quá trình hoạt động thể chất của con người. Do đó, việc tập thể dục vô cùng quan trọng, hãy cố gắng tăng cường việc tập luyện thường xuyên. Nếu bạn thường xuyên đi bộ thì hãy đi nhanh hơn và lâu hơn. Tốt nhất bạn hãy tập khoảng 150 phút mỗi tuần. Tuy nhiên nếu bạn đang bị chấn thương thì hãy hạn chế tập luyện, tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia vật lý trị liệu.
Giảm đường và giảm tiêu thụ Carbohydrate
Ăn quá nhiều đường và ít tập thể dục sẽ gây ra đột biến Insulin hoặc kháng Insulin, các hội chứng chuyển hóa, huyết áp cao và tăng cân. Hơn nữa, khi lượng đường trong máu cao sẽ ảnh hưởng đến chức năng cũng như khả năng tái tạo, tăng sinh và tuổi thọ của tế bào gốc.
Các tế bào gốc trưởng thành tồn tại lâu hơn trong môi trường nuôi cấy tế bào với mức Glucose thấp hơn, do đó việc giảm tiêu thụ Glucose sẽ giúp tăng cường tuổi thọ của tế bào gốc. Carbohydrate cũng giúp chuyển hóa thành Glucose, vì vậy bạn cũng nên giảm lượng Carb khỏi chế độ ăn uống của mình.
Thay vào đó bạn nên ăn những thực phẩm có lượng đường tự nhiên như rau củ quả. Điều này vừa giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp các tế bào gốc trong cơ thể tồn tại lâu hơn.
Giảm lượng Calo
Các nghiên cứu chứng minh việc hạn chế Calo sẽ giúp tăng cường số lượng tế bào gốc trong máu, giúp cải thiện hoạt động của các tế bào gốc trung mô. Bất kể việc cắt giảm lượng Calo nào cũng có hiệu quả, chẳng hạn như việc nhịn ăn gián đoạn hoặc ăn kiêng.
Tuy nhiên không phải cứ nhịn ăn là sẽ tăng sinh tế bào gốc nội sinh, bạn nên có một chế độ ăn giảm Calo hợp lý và phải bảo đảm sức khỏe của cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất. Bạn có thể tham khảo ý kiến từ chuyên gia hoặc bác sĩ để có chế độ ăn giảm Calo phù hợp với bản thân.
Tránh uống rượu và sử dụng thuốc lá
Sử dụng rượu bia lâu dài làm tăng TRG (Triglyceride), từ đó sẽ làm giảm sự tăng sinh của tế bào gốc trong cơ thể. Ngoài ra bạn cũng nên ngừng hút thuốc hoặc các hình thức sử dụng thuốc lá khác vì nicotin làm cũng làm chậm quá trình tăng sinh của loại tế bào này.
Trên đây là một số thông tin về tăng sinh tế bào gốc nội sinh để bạn đọc hiểu hơn về phương pháp này. Hãy cố gắng thực hiện các chế độ tập thể dục, giảm calo, hạn chế đường, tránh uống rượu để giúp tăng sinh tế bào gốc tốt hơn, giúp tăng cường sức đề kháng.
Medeze – Ngân Hàng Lưu Trữ Tế Bào Gốc – Bảo Hiểm Sức Khỏe Trọn Đời Cho Bé
- Địa chỉ văn phòng: 116 Nguyễn Văn Hưởng, Phường Thảo Điền, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.
- Hotline: 1900 633 686.
